BLOG

Leto oficiálne začalo a s ním aj každoročná panika z plavkovej sezóny. Kľud, zhlboka sa nadýchnite, tentokrát to totiž môže byť inak.

Poradíme vám, ako získať čokoládovú pokožku príjemne, bezpečne a na čo najdlhšie.

Rýchle cviky, typy a triky na ploché brucho v článku. Neexistujú žiadne výhovorky, prečo by ste týchto 5 tipov nemohli praktizovať každý deň.

Trénujete veľa, no napriek tomu, nechudnete tak, ako by ste chceli? Jedlo pred tréningom a po ňom treba vyberať správne.

Musíte tuky spaľovať omnoho rýchlejšie a kilá pôjdu dole jednoducho. Ktoré veci spôsobujú pomalý metabolizmus?

Aby bolo zhadzovanie kíl efektívnejšie a rýchlejšie. Nájdite ten správny spôsob podľa typu vašej postavy.

Vyskúšali ste rôznych fitness poradcov, platili za drahé diétne plány, kurzy a potili hodiny vo fitness centre, napriek tomu sa nedostavil žiadny výsledok?

Aby bolo zhadzovanie kíl efektívnejšie a rýchlejšie. Nájdite ten správny spôsob podľa typu vašej postavy. V prvom rade si treba uvedomiť a zaradiť sa.

Detox je ozdravovací proces v celom našom tele. Je dobré dopriať aspoň raz za rok nášmu telu reštart a na chvíľu zmeniť stravovanie a oddýchnuť si.