Ako na akné v lete

V lete sa vaša pokožka oveľa viac potí, mastná je ešte mastnejšia, póry sa vám upchávajú a zanášajú nečistotami. Jasným znamením sú čierne bodky. Skontrolujte si nos, bradu, líca – iste ich tam objavíte. Ešte problematickejšie pre vás môžu byť vyrážky a zhoršené akné. Dôvodom je už spomenuté horúce počasie, striedanie tepla s klimatizovaným prostredím, ale i fakt, že produkty, ktoré ste používali v chladnejších mesiacoch, v sparnom lete vôbec nefungujú. Dokonca, môžu pleť zaťažiť.

Zmeňte krémy

V teplých letných mesiacoch vymeňte hutný, mastnejší krém za odľahčenú, jemnú emulziu. Ľahšie textúry, ideálne gélové, zabezpečia, že vaša pleť bude dýchať a póry vám nebude upchávať.  

Opláchnite sa

Pokiaľ to je možné, vždy si po návrate domov opláchnite celú tvár a zvlášť aj problematické miesta (najmä chrbát). Vaša koža sa potrebuje ovlažiť a zbaviť dráždivého potu, ktorý vyvoláva zápalové procesy. Zabránite tak upchávaniu pórov. Pozor! Vhodnejšie je v tomto prípade použiť teplú vodu, namiesto ľadového šoku!

Čistite dvakrát denne

V lete sa o pokožku jednoducho musíte starať viac. Čistenie nevynímajúc. Nestačí pokožku čistiť len večer. Ideálne je čistenie pleti dvakrát denne. Ráno ju pripravíte na celodenný nápor počasia a iných vplyvov. Takto, ešte pred nanesením make-upu, zmiernite vznik podráždenia a zápalu. Večer, keď je pleť už znečistená, ju znova očistíte.

Vyberte si správny opaľovací krém

Veľmi dôležitý je v lete aj výber opaľovacieho krému. Ak patríte medzi aknózne typy, nebude stačiť chrániť sa len pred UV žiarením. Nájdite si taký ochranný krém, ktorý nemá olejový základ a reguluje kvalitu kožného mazu. Zabránite tak upchávaniu pórov a zhoršeniu akné.

Pílingujte

V prípade akné pomôže aj to, keď pleti doprajete píling. Vraví sa, že v lete by sa používať nemal, ale pri mastnej aknóznej pleti je veľmi dôležité zabrániť upchávaniu pórov. A to sa vám podarí, ak sa pravidelne zbavíte odumretých buniek pokožky. Držte sa však jednej rady: vyberte si jemnejší druh pílingu, ktorý je šetrnejší a môžete ho používať častejšie.

Dbajte na oblečenie

A to najmä v prípade, ak máte akné aj na chrbte alebo v oblasti dekoltu. Nevhodná látka, ktorá ťažko prepúšťa vzduch, ešte viac dráždi pokožku. Noste ľahké oblečenie z pravej bavlny.

Zmeňte jedálniček

Vaše akné zhorší čokoláda, korenie, čili paprika, exotické ovocie a vyprážané jedlá. Najmä v lete buďte s výberom surovín a jedál opatrnejší. Jedzte ľahko stráviteľné a diétne jedlá, čím sa pokožke uľaví.