Kúpeľ je omnoho viac ako len očistný rituál pre telo. Kúpeľ pomáha aj očiste vašej mysle, relax, ktorý si môžete dopriať v pohodlí domova. Na chvíľu vypnete od celodenného stresu a práce, doprajte si chvíľku pre seba.

Aby bol kúpeľ dokonalý, mali by ste navodiť tú správnu atmosféru. Tlmené svetlo spraví romantickú atmosféru, zapáľte si vonné sviečky a hor sa relaxovať.

Týchto 5 kúpeľov si zamilujete

Relaxačný zázrak: Zmiešajte 10 kvapiek levanduľového oleja s 10 kvapkami bergamotu. Získate tým dokonalú kombináciu na uvoľnenie.

Osviežte si myseľ: Kombinácia citrónu a rozmarínu funguje perfektne. Stačí 10 kvapiek týchto zázračných prísad a bude Vám to myslieť ako nikdy pred tým.

Vysušená pokožka: Vyhnite sa veľmi horúcej vode. Stačí voda s teplotou 35 stupňov, maximálne na 20 minút, to bohate stačí. Pred tým, ako si napustíte vaňu, osprchujte sa a použite svoj obľúbený sprchový gél. Až potom si dajte kúpeľ. Vylepšite si ho olejom z ruží. Nádherne vonia a vyživuje citlivú pokožku.

Ak trpíte nespavosťou: Účinky levandule na kvalitnejší spánok asi nemusíme vôbec spomínať. Ale levanduľa nie je jediná. Účinná je aj mandarínka. Uvoľňuje napätie, pomáha pri bolesti hlavy a ešte aj osvieži.

Mentolový kúpeľ: Vynikajúci pomocník na relax, účinný aj ako prevencia voči chrípke. Sušenú mätu si kúpte v lekárni alebo si ju dopestujete doma, čerstvá sa dá kúpiť v obchode. Ak budete kúpeľ robiť zo sušenej mäty, použite jej menej, sušená mäta je intenzívnejšia. Pridajte olivový olej, podrvte a pridajte do horúceho kúpeľa.