Ako na nadmerné potenie?

Ako na nadmerné potenie?

špecializovaná ambulancia laserovej a korektívnej dermatológie

Ako na nadmerné potenie?

Potenie je prirodzené, regulujete ním svoju telesnú teplotu. Približne jedného z desiatich ľudí však privádza do šialenstva. Potí sa totiž na tvári, dlaniach, pod pazuchami, na chodidlách, niekedy naraz po celom tele. Je jedno, či je vonku teplo, alebo zima.

Prvoradou úlohou potenia je ochrana vášho tela pred prehriatím. Možno ste si mysleli, že telo pomocou potu odvádza škodliviny z organizu. Mýlite sa. Škodliviny sa vo vašom tele odbúravajú najmä v pečeni a v obličkách, potenie tu nezohráva významnú úlohu. Termoregulačnú funkciu potenia dokazuje aj zloženie potu: 98 – 99 % tvorí voda, zvyšok sú stopové prvky – draslík, sodík, vápnik, horčík, chlór, ďalej aminokyseliny, močovina, kyselina mliečna, vitamíny, lieky.

Nadmerné potenie

Niektorí z vás sa potia oveľa viac, ako je bežné. Môže za to vaša nervová sústava, ktorá musí vynaložiť oveľa väčšie úsilie na udržanie konštantnej teploty vášho organizmu. Nie je nič horšie, ako keď ráno veziete dcéru do školy a ruky sa vám šmýkajú na volante. Alebo píšete odkaz pre mamu a po pár minútach je celý premočený od potu z vašej dlane. Podať šéfovi ruku je pre vás nočnou morou. A úplný škandál? Mapy pod pazuchami! Nadmerné potenie, odborne nazývané hyperhidróza, vám znepríjemňuje bežné fungovanie, nehovoriac o estetickej stránke. Najmä ženy sa s touto nepríjemnosťou vyrovnávajú veľmi ťažko.

Ako sa zbaviť nadmerného potenia?

Určite ste už počuli o aplikácii botulotoxínu. Je bezpečná? V súčasnosti je táto metóda najrozšírenejšia a čo sa týka eliminácie nadmerného potenia, tak aj najefektívnejšia. Zákrok je len minimálne bolestivý. Na aplikáciu botulotoxínu sa používajú tenké inzulínové ihličky. Ošetrenie nie je zdĺhavé, po zákroku sa ihneď môžete začleniť do bežného života. Na dva dni obmedzíte nadmernú fyzickú aktivitu, budete sa vyhýbať saune a iným procedúram, pri ktorých dochádza k zvýšenému poteniu. Efekt terapie sa dostaví do týždňa od aplikácie a vydrží 6-9 mesiacov. Samotní odborníci metódu aplikácie botulotoxínu považujú za maxiálne bezpečnú.

Vedeli ste, že…

  • Denná priemerná produkcia potu je 0,5 – 1,5 litra za deň. Pri záťaži (vysoká teplota prostredia, emócie, pohyb) sa môže zvýšiť na 10 litrov za deň, extrém, ktorý predstavuje napríklad pobyt v púšti, je 3 – 4 litre potu za hodinu.
  • Muži sa potia dvakrát viac ako ženy. Intenzita potenia klesá s vekom.
  • Ľudia vystavení stresu vylučujú pot, ktorý zapácha oveľa viac, ako pot zapríčinený fyzickou námahou.
  • V skutočnosti pot nezapácha. Zápach je výsledkom metabolizmu mikroorganizmov, ktoré sú prítomné napr. v podpazuší.
  • Pot pomáha telu aj iným spôsobom. Keďže obsahuje látku dermicidín, ktorá slúži ako antibiotikum, reguluje rast baktérií na pokožke.

Čo nesmie chýbať vo vašej kabelke

Čo nesmie chýbať vo vašej kabelke

špecializovaná ambulancia laserovej a korektívnej dermatológie

Čo nesmie chýbať vo vašej kabelke

Koľko vám trvá, kým nájdete vo svojej kabelke kľúče? Túto situáciu iste dobre poznáte, však? Vaša kabelka akoby nemala dna, zmestí sa do nej úplne všetko, ešte aj náhradné lodičky, litrová fľaša s vodou, knižka s citátmi… A keď do nej siahnete, všetko, čo potrebujete, sa stráca. Prezradíme vám 10 najdôležitejších vecí, ktoré stačí mať v kabelke, aby ste boli šik a mali všetko po ruke.

Keď raz za čas upracete svoju kabelku, až neveriacky pozeráte, čo všetko sa do nej zmestilo. Počas hektických pracovných týždňov sa toho veru zabiera dosť. Parfum, ale aj dezodorant, lak na nechty, ale aj odlakovač, transparentný púder, ale aj lícenka, rúž, ale aj lesk, vreckovky a aj vlhčené obrúsky, diáre, malý poznámkový blok, sponky, gumičky, náhradné lodičky, krém na ruky, nabíjačka na mobil, USB kľúč, liek na bolesť hlavy, slúchadlá, perá, dáždnik… Nezdá sa vám, že jediné, čo vám chýba, je stan a môžete ísť kempovať?

 

Na čo zabudnite

  • Použité vreckovky. Vreckovky predsa patria do odpadkového koša.
  • Dáždnik. Ak sa spustí lejak, budete mokrá tak, či tak. A ešte by vám ho odfúklo.
  • Kupóny z parfumérií, či obchodov s oblečením, ktorým vypršala platnosť. Také si v obchodoch ani neberte, veď aj tak na ne zabudnete.
  • Pokladničné bloky, parkovacie lístky. Bude sa vám chcieť niečo reklamovať? A z garáže ste už predsa dávno vyšli.
  • Zamotané slúchadlá. Budú vždy zamotané a kým ich rozmotáte, ani ich už nepotrebujete.
  • Plyšiak. Počas pracovného dňa sa nebudete mať čas s ním “mojkať”.
  • Suchý šampón na vlasy a hrebeň. Zvoľte profesionálnejšiu metódu a skočte do kaderníctva vedľa vašej práce. Vlasy vám umyjú a učešú priemerne za 8 Eur, počas obednej prestávky.
  • Zrkadlo. Na toaletách v práci, v nákupných centrách a vôbec všade navôkol zrkadlo určite nájdete.
  • Mince, „drobáky“. Tie radšej vhoďte doma do pokladničky a šetrite si na ďalšiu kabelku. Nebudú sa povaľovať na dne tej vašej starej.
  • Diár, ceruzka, pero. Každy smartfón má dnes kalendár, poznámky a aj možnosť písania krátkeho textu. Stačí, aby ste si stiahli vhodné aplikácie.
  • Svetrík. Sledujte poriadne predpoveď počasia. Aj na to sú aplikácie.
  • Nabíjačka na telefón. Vždy večer si skontrolujte stav telefónu a ak treba, dajte ho nabiť. Pretože, zákony schválnosti fungujú… Zrovna, keď si budete v daždi, bez dáždnika, volať taxi, tak sa vám vybije.
  • Malá manikúra. Ak máte dnes vlasy ako kráľovná, ale nechty ako Popoluška, zájdite cez obednú pauzu namiesto ku kaderníkovi, na manikúru.
  • Háčik na kabelku. Použili ste ho niekedy?

 

Čo naozaj potrebujete

  • Náplasť na pľuzgiere. Keď vás nové lodičky tlačia. Nemusíte so sebou nosiť náhradné balerínky.
  • Kozmetické obrúsky na odmastenie pleti. Ak ich máte po ruke, nepotrebujete transparentný púder a ani lícenku. Obrúsky môžete použiť aj ako vreckovky.
  • Kabelkové balenie obľúbeného parfumu. Na dezodorant zabudnite. Ak sa nadmerne potíte, absolvujte pred letom aplikáciu botoxu do podpazušia. Zamedzíte poteniu minimálne na tri mesiace.
  • Žuvačky
  • Doklady
  • Kreditné karty
  • Peňaženka
  • Mobilný telefón
  • Slnečné okuliare
  • Kľúče

A keby náhodou…

Paralyzér. Len si ho nepomýľte s rúžom.

Dermastir Caviar Eye contour cream. Pre osvieženie očného okolia počas náročného dňa.

6 tipov, ako prežiť horúčavy

6 tipov, ako prežiť horúčavy

špecializovaná ambulancia laserovej a korektívnej dermatológie

6 tipov, ako prežiť horúčavy

Leto ešte ani nezačalo a už je vám teplo. Ráno v práci a už máte blúzku spotenú. Večer na drinku a už sa vám nedá ani dýchať. Pamätáte? V zime ste toľko túžili po lete! Pred vami je ešte posledný školský mesiac a krásne, extrémne teplé dva mesiace prázdnin. Našťastie… Pretože práve vy budete poznať 6 vecí, ktoré vám vysoké teploty spríjemnia. Ostaňte svieži, plní síl a užite si to!

Mokré oblečenie

Prvý letký trik spočíva v jednoduchosti: dajte si na seba navlhčené oblečenie. Ľahkú letnú mokrú blúzku, alebo vlhkú šatku okolo ramien. Uvidíte, aké príjemné doobedie v práci vám vyčarí. Ak oblečenie nechcete máčať vo vode, stačí ho dať na chvíľu do mrazničky. Kolegyne v práci budú “čumieť”, ale nebojte sa, o chvíľu bude kancelárska mraznička plná odevov.

DIY klimatizácia

Vyrobiť si vlastnú klimatizáciu nie je žiaden problém. Ani pre vás, dámy. V blízkosti postele, kresla, či pracovného stola umiestnite ventilátor a postavte pred neho misu s ľadom. Ventilátor zapnite a spokojne sa pustite do ďalšej činnosti. Ľadový vánok bude iste aj čistejší, než ten z klasickej klimatizácie.

Fľaša vody do postele

Namiesto prosecca večer zchlaďte fľašu s vodou. Poukladajte ich do postele. Bláznivé, ale účinné! Čo poviete?

Šalát

Držte sa ďaleko od sporáka! Nebudete predsa prilievať olej do ohňa a vyvárať, či piecť. Na večeru bude musieť manželovi stačiť šalát. Koniec – koncov, chce predsa vyzerať v plavkách dobre…

Botox

Azda najnepríjemnejšie na horúčavách je, že sa potíte. Viditeľné mapy potu pod pazuchami, či mokrý chrbát. To nie je nič, čo by vám pripadalo fajn. Možno aj to je dôvod, prečo leto doslova neznášate. Dnes sa na zamedzenie potenia využíva botox. Odborník v ambulancii vám botox aplikuje do postihnutej oblasti a na niekoľko mesiacov máte od potu pokoj. Zanevrieť na leto by bolo škoda!

A nakoniec… si dajte každý deň pravú taliansku zmrzlinu. A nešetrite kopčekmi! Čo taká arašidová s čučoriedkovou?