Ako si zlepšiť náladu (pokožky)

Ako si zlepšiť náladu (pokožky)

špecializovaná ambulancia laserovej a korektívnej dermatológie

   Ako si zlepšiť náladu (pokožky)

To, že nevyzeráte najlepšie, vám môže poriadne pokaziť náladu. Ale, čo ak je to naopak? Pokazená nálada spôsobuje to, že nevyzeráte najlepšie…

Viete, ako fungujú emócie? Strach, hnev, depresia, stres, ale aj radosť a láska? Všetky emócie vo vašom tele spúšťajú biochemickú reakciu. Myšlienka, alebo situácia vyvolá emóciu a mozog následne vylúči do tela zodpovedné chemikálie. Tie určite dobre poznáte – ide najmä o adrenalín, endorfíny, dopamín, serotonín, kortizol, oxytocín. Hormóny a enzýmy. Z mozgu prídu k bunkám vo vašom tele. Bunky majú okolo seba receptory, pomocou ktorých začnú s látkami komunikovať. Chemické látky vyvolajú určité správanie buniek. Začnete na emóciu reagovať. Nie(len) slovne…  Pri strachu sa vám zježia vlasy, s hnevom stúpne tlak a sčervenáte. Ak ste smutní, rozplačete sa. Keď prežívate radosť, rozjasní sa vám tvár a žiarite. Všetko si ale neskúšajte… Pretože, ak sa často opakujú negatívne emócie, dokážu prepísať celé fungovanie bunky. Dôsledok? Zhorší sa vám kvalita pokožky, znížia sa funkcie orgánov, alebo, dokonca, prejaví sa ochorenie.

„Myšlienka je ako raketa

a emócia je palivo.

Dostane vás na Mars.“

Emócie a pleť

Dlhotrvajúce negatívne emócie majú trvalé účinky na vašu pokožku. Pozrite, čo urobia s vašim vzhľadom:

  • Hnev účinkuje priamo na svaly tváre. Všimli ste si, ako zatíňate pri ňom zuby? Alebo, keď kričíte. Hnev prehlbuje vrásky, spomaľuje hojenie pokožky. Ľudia, ktorí sa často hnevajú, majú vyrážky, akné, ekzémy a bradavice.
  • Dlhodobá depresia zapríčiňuje predčasné vypadávanie vlasov. Je to dôsledok vysokej hladiny kortizolu v krvi. Zmení sa aj zafarbenie kože, zhorší sa vám akné. Z nedostatku spánku, ktorý depresiu sprevádza, máte kruhy pod očami, pokožka je matná a sivá.
  • Smútok zvýrazňuje vrásky na tvári. Keď ste smutní, krčíte čelo, preto najviac vrások vznikne práve tam.
  • stres? Má na svedomí predovšetkým akné. Je to začarovaný kruh: stres spôsobí vznik pupienku, ktorý nezmizne, pretože ste v strese. A vznikajúce vriedky vás ešte viac stresujú. Stres spomaľuje i tvorbu dôležitých látok zodpovedných za kvalitu vašej pokožky. Najmä produkciu kolagénu. Bez neho je vaša pleť tenká, citlivá a ochabnutá, ovisnutá. V neposlednom rade, vplyvom stresu, budete mať pokožku dehydratovanú a suchú.

Akvárium, hudba a rádio…frekvencia

Mať zlú náladu sa teda nevyplatí. Vedci už dávno prišli na to, že práve dobrá nálada sa premietne aj do vašej krásy. Existuje veľa techník, ako si náladu zlepšiť. Ako eliminovať a zvládať stresové situácie. Vraj pomáha pozorovanie akvária. Alebo hlboký nádych a výdych. Aj niektoré jedlá navodia dobrú náladu: orechy, losos, chudé mäso… Skúste i odpútať svoju pozornosť od problému a urobte radosť najbližším. Trebárs vlastnoručne upečeným koláčom. Alebo sa zakryte perinou až po uši a počúvajte dobrú hudbu.

Možno bude najlepšie, ak dodáte dobrú náladu rovno svojej pokožke. Aj na to sú metódy. Napríklad, taký peeling.  Zanechá na vašej pleti žiarivý tón. Alebo výživná, vitamínová maska. Kocka ľadu tiež robí zázraky, keď ňou pokrúžite po tvári. Čo tak návšteva u profesionálov? Nechajte sa hýčkať…

Buďte krásna a sebavedomá, vďaka:

Pamätajte

Aby ste mali dobrú náladu, musíte byť dostatočne oddýchnutá. Každé ráno by ste mali vypiť zelený čaj a zjesť pár cestovín. Tie ovplyvňujú tvorbu serotonínu – hormónu radosti. Dobre vám spraví aj sem-tam si poplakať. Uvoľníte tak emócie. Plač skutočne potláča stres, negatívne pocity a pomáha zlepšiť náladu. A teraz sa usmejte a zažiarte!

Trendy, ktoré musia preč

Trendy, ktoré musia preč

špecializovaná ambulancia laserovej a korektívnej dermatológie

Trendy, ktoré musia preč

Zabudnite na čistenie pleti vodou, spanie na bruchu, všadeprítomný make-up a vašu pigmentovú škvrnu nad hornou perou. To sú staré trendy. No a hlavne… Zabudnite na váš stereotyp! Začal sa rok 2018!

Bombery, maxi sukne, štvorcové kabelky, aj hit minulého roku – choker nahrdelník. To všetko ste mali už 1.1.2018 zahodiť do koša. Tento rok totiž vládnu biele doplnky, flitre a zvýraznené ramená. Botox už nie je veľmi in. BB krém je absolútne faux-paux. Kraľuje si tu kyslík, lifting kyselinou hyalurónovou a dokonale čistá pleť s jamkami v lícach. Sledujete všetky trendy v starostlivosti o pleť? Až 81% z vás má dojem, že robí pre svoju pokožku prvé i posledné. Zamotali ste sa vo vašom stereotype. 19% žien totiž vie, že doterajšia starostlivosť o pleť patrí minulosti. Zaktualizovali ju!

Trendy, ktoré do 2018 už neťahajte

Nečistoty

Naozaj sa začnite odličovať. Hygiena pleti, to už nie je ani trend, ale základ. Výhovorky, že večer nestíhate, neplatia. Pravidelné čistenie by už nemalo byť len minútovým rituálom s odličovacím obrúskom “3v1” v ruke. Naopak. Nehľadajte jeden univerzálny odličovač, ale čistite hneď na niekoľkých úrovniach. Odličovacia pena a olej – kombinujte dva druhy prípravkov, najmä ak používate vodeodolné líčidlá. Odstráňte ich odličovačom s obsahom olejov, a potom pokožku dočistite jemnou penou. Tá vás osvieži. Funguje to. Pridajte i masáž tváre a raz do týždňa peeling.

Update roku 2018 v čistení pleti vraví jedno: ošetrenie pleti v salónnom prostredí a domáca starostlivosť sú navzájom sa doplňujúce prvky. Ste len na skok k získaniu dokonalého vzhľadu.

V 2018 sa preto poobzerajte po:

Update roku 2018 priveďte k úplnej dokonalosti: vyčistite nielen pleť, ale raz do týžďna operte aj vankúš, na ktorom spíte. Nezabúdajte na očistenie mobilu. Zachytáva sa na nich maz, odumreté bunky či iné nečistoty.

Make up v posiľňovni

Z práce letíte rovno cvičiť s kompletným make-upom. Alebo sa, dokonca, na cvičenie vždy nalíčite?! Cvičiť s make-upom je typické pre veľkú skupinu žien. Mix potu a líčidiel upchá póry. Takto to zopakujte minimálne trikrát do týždňa a na problémy s pleťou máte zarobené. Jediným riešením je cvičiť nenamaľovaná. Má to však háčik. Nie každá je bez make-upu schopná vojsť do miestnosti, kde sú prevažne muži. Prevažne svalnáči a aj iné dokonalé ženy. Bráni vám v tom nedoliečené akné, jazvičky alebo pigmentové škvrny, či niektorým z vás i vrásky.

Update roku 2018 hovorí, že slobodná budete iba vtedy, ak odstránite to, čo vás trápi. A to doslovne. Odborníci vám pomôžu:

  • Odstrániť jazvičky po akné, či kiahniach na tvári – niekoľkými terapiami prístrojom Resurf FX
  • Odstrániť pigmentovú škvrnu nad hornou perou – pôsobením intenzívneho pulzného svetla (IPL)
  • Odstrániť vrásky – hneď niekoľkými metódami a presne na mieru
  • Liečiť akné – lokálne, pomocou chemického peelingu, lasera, či IPL svetla. Ale aj celkovo – vitamínom A, alebo antibiotikami.

Dokonalým updatom roku 2018 sú umelé jamky v lícach. Tento zákrok je v zahraničí veľmi populárny. Ako vzor slúžia líca speváčky Cheryl Cole. Pri operácii sa koža malým rezom prišije k hlbším vrstvám tkaniva a po zahojení má tvar jamky. Dali by ste sa na to?

Spôsob, ako spíte, môže skutočne časom spôsobiť vrásky. Nezáleží na tom, či je váš vankúš z hodvábu alebo bavlny. Počas noci stále vyvíja na vašu tvár určitý tlak. Vedci zistili, že človek priemerne prespí za svoj život 219 000 hodín. Tak to už je pekne dlhá doba na to, aby sa vám vrásky na brade, líchach a čele vytvorili.

Update roku 2018 prízvukuje, aby ste vymenili aj ten váš bavlnený vankúš za najjemnejší hodváb a spali na chrbte.

Spanie tvárou na vakúši

Stále to isté

Nepoužívajte po celý rok tie isté produkty dookola. Snažte sa ich výber prispôsobiť ročnému obdobiu. Na jar sa vyhnite gélom a kúpte si krém s vitamínom C a E. V lete vsaďte na olivový alebo marhuľový olej, či bambucké maslo. Vaša pleť bude vďaka nim uvoľnená a pružná. Počas jesene aplikujte na tvár séra s kolagénom. A v zime pleť určite hydratujte. Ale pozor, nie silným hydratačným krémom! Vsaďte na mezoterapiu s hydratačnou účinnou látkou.

Update roku 2018: dvakrát do roka podstúpte mezoterapiu s kyselinou hyalurónovou. Zaručuje okamžité výsledky. Pleť dokonale hydratuje a vypína. Pre minimum komplikácií môžete tento zákrok podstúpiť kedykoľvek. Za ostatných dvadsať rokov nebolo na trhu nič prevratnejšie.

Tak. Čo všetko vyskúšate?
Niekedy aj malá zmena dokáže veľa.

Pokračovaním prezerania obsahu našej web stránky súhlasíte s použitím cookies. viac informácií

Na stránke www.skinpoint.sk používame cookies na zvýšenie funkčnosti a zlepšenie výkonnosti našich web stránok, aby sme vytvorili lepší zážitok pre našich návštevníkov. Ak pokračujete v prehliadaní obsahu našej web stránky bez zmeny v nastavení cookies, alebo ste klikli na Akceptujte, tak súhlasíte s ich použitím.

Zavrieť